Autant tu es en paix, autant tu es en Dieu. Autant tu es hors de la paix, autant tu es hors de Dieu

Maître Eckhart

La méditation est un processus de formation et de transformation. Pour avoir un sens, elle doit se refléter dans chaque aspect de notre manière d’être, chacune de nos actions et de nos attitudes

Matthieu Ricard – l’art de la méditation- Pocket Evolution

Méditer ? C’est aussi difficile à définir que le mot vivre

Dr Frédéric Rosenfeld - Méditer c’est se soigner - Ed Les Arènes

Définition : La méditation est un état de calme et un contrôle sans effort de l’esprit. C’est la clé permettant d’accéder à l’essence de l’existence qui donne sens et direction à toute chose. C’est une réflexion sur les aspects les plus élevés et les plus profonds de l’univers, une pratique vous guidant vers ces profondeurs

Goswami Kriyanada – Méditation- Ed Amrita

Corps – Souffle – Paix

Présente plus particulièrement dans le 3ème degré de la Sophrologie (posture, respiration, marche inspirées du zen,assise), la pratique ici proposée vise à donner, expérimenter et entraîner l’attitude méditative. Elle s’appuiera systématiquement sur une pratique corporelle, véritable assise de la présence.

Les Méditations pour la Terre proposées une fois par mois sont des méditations spécifiques guidées au bénéfice de la Terre et de la Paix .