Les sorties randonnées se déroulent sur une journée au rythme tranquille
de la marche méditative en silence ponctuée de pauses sophro
en petits groupes de 10 à 15 personnes selon le thème
pour un travail de qualité et de proximité
Elles sont accessibles à toute personne adulte en bonne condition physique
et encadrées par un Accompagnateur en Montagne
sorties programmées le dimanche en juillet-août
Rando Sophro
une journée de randonnée Sophro, c'est une parenthèse hors du temps et des préoccupations du quotidien. Profondément ressourçante , l'expérience est aussi un chemin en soi et une pratique méditative qui développe le calme intérieur et la confiance en soi. |
Rando Ecriture
La Nature pour source d'inspiration et la Sophro pour stimuler la créativité ! |
Rando BiblePrendre un thème et méditer un passage ou une phrase qui fait sens au rythme de la marche et des pauses sur le chemin. |
