•  Finalité : Prévention santé et qualité de vie du Dirigeant

• Objectifs :

Analyser sa façon de fonctionner et repérer ses signes de stress

Construire sa caisse à outils personnelle pour gérer son stress au quotidien

Optimiser sa gestion du temps personnel et professionnel

Mobiliser ses resources et sa créativité au quotidien

• Public : Dirigeants de TPE-PME, professions libérales, professions para-médicales,créateurs d'entreprise,artisans, commerçants, agriculteurs, artistes...
• Pré requis : aucun
• Durée : 3 jours en 6 modules de 3h30 sur 6 semaine

• Méthodes & Moyens pédagogiques :

Alternance d'apports théoriques et pratiques

Temps individuels de réflexion et d'exercices pratiques

Pratiques de techniques spécifiques

Temps d'interaction entre participants et questions-réponses

•  Contenus :

Module 1 # Mon entreprise : Valeurs, sens et motivation

Module 2 # Le stress, un allié ? Mécanismes et signes d'alerte

Module 3 # Le stress, prévnetion et remédiation

Module 4 # Equilibrer vie personnelle et profesionnelle

Module 5 # Organiser ma journée d'entrepreneur

Module 6 # La créativité pour rebondir et innover

• Validation :

Attestation de présence et passeport de compétences