Les ateliers ont en commun une base de Sophrologie.
En petits groupes de 8 à 12 personnes*pour un travail de qualité et de proximité.
Dates, horaires & lieux dans l'Agenda et les Actualités
L'atelier des 4 Saisons
Vivre en soi les saisons du corps, les saisons de la vie, les saisons du Cosmos ; se mettre en harmonie avec les énergies en cours et faire émerger l’axe de cheminement proposé par la saison. Sophrologie, méditations guidées, créativité, tarot… |
Ecriture & Créativité
Stimuler l’écriture par le biais de la créativité : aucune compétence requise, pas d’objectif de production il s’agira avant tout de se faire plaisir et de lancer un mouvement de liberté intérieure en se laissant guider par l’instant. Sophrologie, collage, dessin, peinture, modelage, mandalas … |
Corps, Souffle & Spiritualité
Engager tout le corps dans la présence à l’instant ; dans la respiration, s’ouvrir au Souffle. Sophrologie, méditation, respirations, textes inspirants… |
Choix & Discernement
Mieux se connaître pour trier, mettre de l'ordre, sortir de la confusion et faire des choix en conscience, développer sa liberté intérieure. Sophrologie, PNL,méditation...
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Sérénité au quotidien
Découvrir et pratiquer des exercices simples et efficaces à mettre en oeuvre au quotidien pour ETRE à la fois plus présent et détendu, se ressourcer au cours de journée, lâcher-prise et voir la vie du bon côté. Sophrologie, PNL, méditation...
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Prévention Santé du Chef d'Entreprise
Prendre conscience et prévenir le stress pour préserver la santé , prendre appui sur ce qui va bien et fait sens pour avancer. Savoir prendre une pause pour se détendre et se ressourcer, entretenir le dynamisme et la joie d'entreprendre de nouveaux projets. Sophrologie, PNL, méditation, créativité...
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Atelier Créatif Photo-Poésie
Un temps ludique pour se faire plaisir et mettre en scène ses photos préférées : vacances, voyages, êtres chers,... Alliant relaxation créative pour trouver l'inspiration, temps d'écriture personnelle et informatique pour la mise en forme, il s'agit de jouer avec les mots, les couleurs, les images les sensations...Aucune compétence requise ni en informatique ni en littérature ! Sophrologie, relaxation, méditation,application pratiques informatiques
Avec l'assistance et les conseils avisés d'une informaticienne professionnelle. Atelier co-animé avec Catherine BOHER |
Atelier Duo* 2 personnes
Prendre le temps se retrouver à deux pour pratiquer ensemble quelques exercices à la fois dynamiques et méditatifs pour se ressourcer, entrer dans une communication ludique, célébrer la joie de vivre la relation et les valeurs communes qui la portent. Au delà des différences qui opposent rechercher la complémentarité.
Sophrologie,méditation,respirations,textes inspirants. |
Inscriptions ateliers
Nombre de places limité ; il est recommandé de s’inscrire suffisamment tôt.
Tarif spécial :
- pour les personnes en accompagnement individuel .
- pour les personnes s’engageant à l’année sur tous les ateliers d’un même thème.
